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维生素是一种有机化合物,对人体非常重要,如果维生素不足,很多人都会服用维生素药物来补充,以便能维持身体的正常运行。不过,维生素最好不要长期服用,以免服用时出现不良反应。那么,维生素能吃多久?下面,小编就为大家详细的介绍一下。
维生素能吃多久?
维生素一般吃几天就可以了,然后从饮食中来得到维生素。有一些人服用时会有一些不良反应,比如说感觉到恶心想吐,甚至伴随着骨骼疼痛,但是维生素在目前看来是没有任何副作用的,不过一定要根据医生的嘱咐,牢牢的把控每日的服用量。
维生素的适宜人群
服用维生素是为了避免某种维生素缺失,所以并不是所有人都需要吃维生素。
一般来说,几种人需要补充维生素。首先,平日里饮食不均衡、不规律的人。其次,生活作息不规律,或者有不良生活习惯的人。第三,长期在寒冷环境里生活或工作的人。最后,有特殊需要的人,比如说孕妇、病人以及老人。广州代怀孕保密咨询
提醒一下,对我们人体而言,其实每天摄入的维生素并不是很多,但是只要我们的身体缺乏了某一种维生素时,身体产生的不良反应就会非常显著,所以我们需要摄取这些维生素,但是一定要把控量,不然过多的摄入只会对我们身体无益甚至有害。
以上就是对维生素能吃多久的相关介绍。小编提醒,当维生素缺乏比较严重时,大家可以吃一些维生素,不过,最好还是通过食物来补充维生素,因为食物不仅安全无不良反应,而且可以长期补充。。而药物虽然补得快,但是会有一些不良反应。。

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