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夏天解暑少不了饮料,现在市面上出售的饮料品种也很多,有各种口味的茶饮料,还有各种碳酸饮料,果汁饮料,奶茶饮料等等数不胜数,这些饮料大多数人都能喝,但孕妇是比较特殊的一类群体,所以饮料的选择大意不得,得考虑健康问题,那孕妇能喝什么饮品呢?
孕妇可以喝的饮品很多,首选是奶制品,孕妇可以喝纯牛奶,也可以喝酸奶,因为在怀孕期间,孕妇的钙流失比较严重,而喝奶可以补充身体所需要的钙,并且纯牛奶没有任何添加剂,整个生产加工的过程中,只有巴氏杀菌消毒而已,所以是最纯天然,最有营养,也最容易被身体吸收的一种饮品。。孕妇也可以喝酸奶,酸奶在加工的过程中,为了保证口感好会加很多糖,所以妊娠糖尿病的孕妇,最好不要喝酸奶。
除了奶制品的饮料之外,孕妇也可以自制饮料,比如蜂蜜水,或者再加上两片柠檬制成蜂蜜柠檬水,也特别适合孕妇喝,蜂蜜含有丰富的锌镁等微量元素,而柠檬里维生素c的含量非常高,所以喝蜂蜜柠檬水不仅能补充人体所需要的微量元素,还能预防便秘,起到美容养颜的功效。果汁也可以作为孕妇的饮品,但是果汁的营养价值要比水果低,因为水果当中的一些维生素和膳食纤维,在榨成果汁的过程当中会流失。广州代生双胞胎好吗。。

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